Shapes沖縄 トレーナー酒井です。
暑さの中にも少し涼しい風が気持ちいいですね～
さて本日は、before～after・・・・・・・part②
以前にもお伝えした南部在住のYさんの途中経過です。
前回はトレーニング開始２７日経過した時点での結果でしたね。
７０日間のコースが終わり只今メンテナンスコースへ進まれてます。
身体が変われば、動き(日常生活）も変わる。動きが変われば心も変わります。
『毎日が楽しいとおっしゃってました。』
残念ながら素敵なお顔を身体を出すのは、ご本人様NGで・・・
9月15日時点にての結果
体重 ５７．１ｋｇ→５２．５ｋｇ -４．６ｋｇ
体脂肪率 ３１．３ｋｇ→２８．７ｋｇ -２．６ｋｇ
スタート時から換算すると・・・
体重 ９．４ｋｇ減
体脂肪 ６．８減
ウエストは１５ｃｍ減です。
すごいです。Yさん おめでとうございます(*^-^*)
数字以上にサイズ感が凄いと！
ⅬⅬサイズから今はMサイズ無理なくつけてます。
時にはSもいける時が何よりうれしいと❕
さらに綺麗になりました。
『洋服選びが楽しみになりました』と素敵な笑顔でした。
5月の時点から考えると、すごい‼ 凄い‼
無理なくしっかり食べながら筋力もつけて、脂肪撃退です。
まだまだゴールではないとYさん
引き続き一緒にがんばっていきます。
また嬉しさお裾分けの報告が出来そうです。
・・・・・・つづき
