Shapes沖縄 トレーナー酒井です。
暑さの中にも少し涼しい風が気持ちいいですね~
さて本日は、before~after・・・・・・・part②
以前にもお伝えした南部在住のYさんの途中経過です。
前回はトレーニング開始27日経過した時点での結果でしたね。
70日間のコースが終わり只今メンテナンスコースへ進まれてます。
身体が変われば、動き(日常生活)も変わる。動きが変われば心も変わります。
『毎日が楽しいとおっしゃってました。』
残念ながら素敵なお顔を身体を出すのは、ご本人様NGで・・・
9月15日時点にての結果
体重 57.1kg→52.5kg -4.6kg
体脂肪率 31.3kg→28.7kg -2.6kg
スタート時から換算すると・・・
体重 9.4kg減
体脂肪 6.8減
ウエストは15cm減です。
すごいです。Yさん おめでとうございます(*^-^*)
数字以上にサイズ感が凄いと!
ⅬⅬサイズから今はMサイズ無理なくつけてます。
時にはSもいける時が何よりうれしいと❕
さらに綺麗になりました。
『洋服選びが楽しみになりました』と素敵な笑顔でした。
5月の時点から考えると、すごい‼ 凄い‼
無理なくしっかり食べながら筋力もつけて、脂肪撃退です。
まだまだゴールではないとYさん
引き続き一緒にがんばっていきます。
また嬉しさお裾分けの報告が出来そうです。

・・・・・・つづき