こんにちは！
熊本店の木村です🐒
先日成人式でしたね！
私の若かりし頃を引っ張り出してきました。笑笑
この時は、〇〇ダンス、ランニング、
夜はダイエットシェイク
ストイックな食生活で
食べない痩せ方をしました。
成功したのは20歳だったから←
この後リバウンドしました。
基礎代謝がハタチを境に
どんどん落ちていきます、、、
🔥消費カロリー>摂取カロリー🥗
で痩せるのはみんな誰しも知っている事。
消費カロリー⬇️
基礎代謝70%🔥 活動代謝20%🔥 UCP・DIT10%🔥
基礎代謝の大半は筋肉！
だから筋トレ屋さん増えてます。
20歳の時の私は活動代謝という
地道なツライ努力と
減らした数字は食事制限で落とした
重くて細い筋肉だったのです。
身体のシルエットは変わらず、
スーパーＯ脚だったので
くびれはもちろん出来ません、、
お尻の形も安産型。笑
あの時shapesgirlの
トレーニングに出会っていたらな〜💭
と思います。
お客様も同じ事を言います…(嬉しいです。笑)
話は戻りますが、普通の筋トレ屋さんだと
骨格くねくねなままでやっちゃいます。
まっすぐなモデルさんは
どこの筋トレ屋さんでもある程度
何とかなる可能性はありますが、、
私たちは違います。
筋肉2個くらい発達するんじゃないかの
レベルです。
つまり、基礎代謝が増えないので
痩せないのです。
じゃあどうすればいいの！！？
shapesgirlで骨格をまっすぐにする、
モデルの骨格、モデル筋を付ける
パーソナルトレーニングをやったら近道なのです。
外でも燃える🔥カラダと、
綺麗なボディライン
(部分痩せも同時に叶う)
最後にですが、、
別に筋トレ💪マニアではありません。
身体のシルエットを細く綺麗にする為にやる、
ボディメイクという名の
メンテナンスです💫💫
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ShapesGirl(シェイプスガール）
【住所】
〒531-0072
大阪府大阪市北区豊崎3丁目21-13 セブンビル5階
【電話番号】
06-6131-7880
【店舗】
大阪梅田店・京都本店・熊本店
【営業時間】
営業時間 10:00 〜 21:00
【定休日】
不定休
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引用元：食べないは太る素を作る…😱みんな知りたい！痩せる為に必要なこ・・・
