shapes小禄店からトレーナーの酒井です。
沖縄は暑さのなかにも少しずつ『あれ？肌寒いね』
と、感じる季節となりました。
でも、まだまだ日中は半そでです笑
動きやすいこの季節
皆さん 身体動かしてますか？
『時間がない』『何していいかわからない』『外ウォーキング暑いから』
結局 やらず終いになりませんか？！
きっと誰にでもある 『隙間時間』を利用していくしかないんです。
３０分×週２～３ で身体は作られます。
言い切ります。私がそうだったから。。。。
ご興味のある方 ぜひ無料カウンセリングへ↓↓↓
https://www.shapes.diet/
今回 先着5名様へのお得な情報です。
詳しくは、今週末発行のmusu-b11月号ご覧ください。