重さをあげるだけのトレーニングはやめませんか?女性が効率よくダイエット、ボディメイクをするなら、

女性専門のダイエット&ボディメイクの

パーソナルトレーニングジム

ShapesGirl大阪梅田店です!

 

最近は、トレーニングをしている女性が増えてきていますね!

パーソナルトレーニングに通っている方、自分でジムに通ってトレーニングしている方、様々なやり方があると思います。

 

トレーニングをされている方、重さ設定はどうされていますか?

トレーナーさんに見てもらっている人はトレーナーさんの指示に従っていると思いますが、自分でされている方はどのように設定されていますか?

 

目的によっても、重さの設定の仕方は変わりますが、女性がボディメイクをするにあたり、そんなに重さは必要ありません。

むしろ、重さを持ったトレーニングは女性のボディラインを崩してしまう可能性もあります。

頑張って筋トレをしているのに、足が太くなった、腕がごつくなった。

そんな方は重さの見直しや、トレーニングの仕方の見直しが必要です。

 

筋トレを頑張っているのに、なかなか身体が変わらない方、ぜひShapesGirl大阪梅田店へお越しください。

 

ShapesGirlでのトレーニングは、女性のボディメイクに特化しており、必ず理想のお身体へと変化させます。

 

ご相談のみも大歓迎です。

 

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ShapesGirl(シェイプスガール)

【住所】
〒531-0072
大阪府大阪市北区豊崎3丁目21-13 セブンビル5階

【電話番号】
06-6131-7880
【店舗】
大阪梅田店・京都本店・熊本店

【営業時間】
営業時間 10:00 〜 21:00

【定休日】
不定休

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