上通りのクリスマスイルミネーションがとっても綺麗で、通るたびわくわくしています( ^ ^ )☆
トレーナーの私も皆様と同じようにトレーニングを続けているのですが、アウターを着るこの季節、二の腕部分が去年より動かしやすくなり、 中に厚着しても着ぶくれしなくなりました。些細な事ですが、身体が変わったことを実感したときは今もとても嬉しいです。
よく、トレーナーは毎日運動しているのですか？と聞かれますが、そんなことはありません。きちんと身体を休ませてあげる事も大事なボディメイクなのです。しっかり食べて、寝て、空いた時間に集中してトレーニングしています。
毎日ガツガツ運動した方が痩せる！というイメージがあると思いますが、シェイプスガールのトレーニングは30分で、身体全身をフル稼働させるトレーニングを行います。なので30分で充分なのです♪
ボディメイク、ダイエットに興味のある方、カウンセリングでそのお話を是非聞かせてください♪
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ShapesGirl(シェイプスガール)熊本店
〒860-0845
熊本県熊本市中央区上通町5-46 上通町イーストンビル1階
ホテル日航熊本の裏通りにあります
Tel 096-277-1180
※トレーニング指導中など、電話に出れない場合もございます。恐れ入りますが、メールにてご連絡いただけると助かります
最後まで見て頂きありがとうございます（＾＾）
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