今日は私のダイエット遍歴について
私は小さい頃からぽっちゃりした子どもで、小学生の頃にはぽっちゃりを通り越して言わば「肥満児」と言われる子どもでした
その後身長が167センチと大きく伸びてなんとかぽっちゃりさんまで戻ったのですが、痩せたことなんて一度もなく太ったままの青春時代をすごしていました。（今から思うともったいないShapesをその頃知っていたらって思います）
その後結婚して、妊娠、出産を繰り返し、それを言い訳にどんどん太り、服は15号か17号サイズで旦那のお下がりのメンズの服を着ていた日々
そんな時に同居中の旦那のスタイルのいい義姉から「そんなに食べたらそりゃ太るよね、みっともないわ」と言われ、悔しくて悔しくて。とにかくスタイルのいい姉だったので余計悔しくて。
もう食べない！って決めて今度は食べない、吐くという摂食障害になった時期もあり、その頃は離婚問題でのストレスもあり、どんどん体重は落ちて離婚した頃には50キロを切るくらいになりました。
好きな服なんでも着れるやん
オシャレが楽しい。しかも、痩せたら周りの人の反応も違うんですね
始めての経験でした
でも食べないで痩せていた私は普通に食事をとったらみるみる太り、今度何をやっても痩せない体になってしまいました
何をやってもと言っても食べるのを減らしたり、ダイエット食品を摂ったり、置き換えダイエット、ウォーキング、サウナ…などなど。
今思えば最初のダイエットで筋肉が落ちて、次に太った時には筋肉が増えず、脂肪だけが増えて代謝の悪い太りやすい体になってしまっていたのですね。
じつは
脂肪吸収もやったことあります。これは痛い思いをしただけで全く効果なし
金を無駄にしてしまいました
やっぱり楽して痩せるなんて無理なんだ。
って思ってました。
そんな時運命的に尾関さんに出会って一大決心
東京へダイエットの為上京しました。
渋谷のShapesではあまりにもスタイルのいいトレーナーさんたちに圧倒されて
こんなに太っていて恥ずかしい。私完全に場違いだわ。って思っていました。けれどトレーナーさんたちは太っている私に本気で熱心に私の体を変えようと指導してくれました。今でも尊敬するとても先輩です。
そしてダイエットの概念が変わったのはここからです。
ただ苦しいことをたくさんやっても痩せるわけではなく、コツコツと正確にトレーニングと食事をやっていくと体はどんどん変化していきました。
これまで好き勝手に食べて飲んでのダラダラ生活の私だったので途中何度もくじけそうになりました。
そんな時は尾関さんやトレーナーさんたちに励まされて。トレーニングに行きたくない時もありましたが、行くとやっぱりきてよかったと思わせてくれる。
何をやっても中途半端な自分から変わりたかったんです。痩せることだけでなくやりきること。
ひとりでは乗り切れなかったと思います
トレーナーさんがいて、励ましてくれる人がいて。応援してくれる人がいて。
そしてもちろん、Shapesには絶対的な痩せるメソッドと原理がありました。
納得できるたから信じられた。
だから続けられた。
だった3か月で自分を変えられる。
情けなく弱音を吐いてくじけそうな時に尾関さんが笑いながら
今まで好き勝手やってきたんだから、だった3か月頑張ろう！3か月だけでいいんだから頑張ろう！
その通りでした。
一生続けないとなんて思うと私にはできない。とりあえず3か月尾関さんを信じてやってみよう！
その結果ちゃんと痩せました。
しかも健康的に食べて。
食べないと痩せないということもここで初めて知ったし、ただがむしゃらに運動しても痩せないということも。そしてただ痩せてもスタイルが良くなるわけではないということも。
たしかに昔痩せてた時より今の方が細いパンツが履けます。今の方が体重は重いのに
憧れのトレーナーさんに励まされ、時には喝を入れてもらい、褒めてもらいながら。やってよかった。ダイエットに成功しただけではなく、自分の中で何かが変わった。
受け身なだけでは何も変わらない。
自分から動かないと！
でも自分で動くのってしんどい。
トレーナーさんが待ってるからとりあえずトレーニング行かないとと思って、行ってしまえはトレーニングするのは私
いやいやながらもこなしていくうちに結果がついてくると俄然やる気になってきてモチベーションが上がりました。あ
そこで思ったのが、私もこんなトレーナーになりたい。
自分のようにダイエットについてネット検索しては食べすぎたり、飲みすぎたりしてため息ついてる人たち。ダイエット迷子たちを本物のダイエットを教えてあげてたい！
Shapesを関西に！そんな思いでShapes京都本店をオープンする決意をしました。
たくさんのお客様に接していて、私なんかよりずっと綺麗でスマートな人まで、ダイエットに悩んでいることを知りました。
体のためにいいこと。
ちゃんと食事をとること。
ちゃんと運動すること。
ちゃんとお水を飲むこと。
ちゃんと睡眠をとること。
当たり前のことが自分1人では難しかった私。
すごい意思が弱く、自分に甘い私がトレーナーになって。
お客さんに偉そうにいうからにはもっともっと頑張らないと！と思い続けています。
尾関さんのメソッドを忠実にやれば必ず痩せます！
難しいことではない。けど継続
今自分がトレーニングを続けていられるのはお客さんがいてくれるから。本当に感謝です。
そしてお客さんが自分の体を大好きになってもらえるように、1人でも多くの女性にキラキラ輝いてもらいたい。
痩せてても、太ってても
若くても、年を取っても
みんなきれいになりたいって
諦めない女性がいる限り
私は本物のダイエット、自分を大切にして、自分を大好きになれるボディメイクを伝えていきたいと思います。
今回は長々と私ごとでしたが最後まで読んでくださった方はありがとうございます?
私と同じように悩んでいる人がいたら、どうぞお気軽にご相談ください。
お待ちしてます
京都、大阪、熊本
女性専用パーソナルトレーニングジム Shapes京都本店 ShapesGirl大阪梅田店 ShapesGirl熊本
